Salah satu yang sering dilakukan orang untuk menyambut tahun baru adalah membuat resolusi. Bahkan kita pun mungkin melakukan hal yang sama. Padahal, kalau kita jawab dengan jujur, pasti banyak resolusi yang kita buat tersebut yang pada akhirnya tidak dijalankan. Ada seorang psikolog klinis yang pernah mengatakan bahwa masalah dengan resolusi tahun baru adalah orang cenderung menetapkan banyak tujuan dan hanya konsisten berpegang pada resolusi mereka selama beberapa waktu, sebelum akhirnya melupakan resolusi tersebut. Kita sering hanya berfokus pada apa yang ingin kita ubah dalam hidup kita, daripada merefleksikan hal-hal yang telah berjalan dengan baik dan yang tidak berjalan dengan baik juga. Itulah sebabnya refleksi juga sama perlunya dengan resolusi untuk menghadapi tahun yang baru.
Refleksi adalah kesempatan kita belajar menganalisa kemungkinan-kemungkinan yang bisa diambil untuk perkembangan pribadi. Banyak orang lupa untuk merenungkan tahun itu dan sebaliknya mereka fokus pada apa yang akan datang. Kalau kita mengabaikan keberhasilan yang sudah diperoleh maka kita akan sulit menentukan langkah kita ke depan. Dua tahun belakangan ini, karena adanya pandemi Covid – 19, banyak ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang kita rasakan. Seluruh dunia jadi berubah dan harus menjalani cara hidup yang baru. Untuk resolusi, daripada kita merencanakan banyak hal yang muluk-muluk, mungkin ini saatnya kita memulai dengan menetapkan tujuan-tujuan yang sederhana dan lebih terjangkau sehingga kita bisa segera mewujudkannya. Beberapa resolusi yang tercapai bisa kita jadikan penyemangat untuk membuat rencana-rencana selanjutnya. Sering resolusi gagal karena itu bukan resolusi yang tepat. Resolusi yang salah itu mungkin karena dibuat berdasarkan tuntutan orang lain, bukan kemauan kita sendiri. Mungkin juga karena resolusi itu tidak jelas tujuannya dan karena kita tidak memiliki rencana yang jelas dan realistis untuk mencapainya. Kita akan memberikan diri kita kesempatan terbaik untuk sukses jika bisa menetapkan tujuan yang dapat dilakukan dan juga bermakna.
No comment